여름철 무서운 불청객! 냉방병 예방과 대처법
무더운 여름, 에어컨 없이는 하루도 버티기 힘든 날씨죠?하지만 실내 에어컨 바람에 너무 오래 노출되면몸이 으슬으슬, 기운이 없고, 두통, 소화불량, 근육통까지!이런 증상들, 혹시 겪고 계시다면…**‘냉방병’**일 가능성이 높습니다.그럼 냉방병이 뭘까요?왜 생기고, 어떻게 예방할 수 있을까요?지금부터 하나씩 알려드릴게요! 냉방병이란?냉방병은 의학 용어로는 "저온 환경에 장시간 노출되어자율신경계 균형이 무너져 생기는 증상들"을 말합니다.대표적인 증상은 다음과 같아요:✔️ 몸이 으슬으슬 춥고,✔️ 근육통과 두통이 있고,✔️ 소화가 안 되고 배가 더부룩하거나✔️ 여성의 경우 생리불순이 나타나기도 해요.✔️ 피로감, 코막힘, 잦은 감기 증상도 나타나요.특히 사무실이나 카페처럼 냉방이 강한 공간에 오래 있는 분들..
2025. 7. 19.
